High Performance

Para enfrentar os desafios do dia-a-dia e extrair os melhores resultados, seja na sua vida profissional, desportista ou acadêmica, é necessário estar preparado de forma integral, no sentido de atingir plenamente seus objetivos e metas. E como obter este preparo? Através de técnicas que proporcionem e promovam um aperfeiçoamento multilateral, e que o conduzam ao alto rendimento e auto-conhecimento.

O trabalho de HIGH PERFORMANCE, realizado tanto de forma individual quanto em grupo, é focado na obtenção da excelência nos resultados almejados em relação às suas atividades. O EMPRESÁRIO desenvolve maior percepção do seu negócio e capacidade de tomar decisões mais rápidas e acertadas; O ESTUDANTE aumenta sua capacidade de concentração e assimilação de conteúdos; O ATLETA adquire maior capacidade de resistência, reduz a probabilidade de lesões, desenvolve o domínio das emoções e capacidade de mentalizar os resultados desejados.

As técnicas do HIGH PERFORMANCE são fundamentadas no Método DeRose de SwáSthya Yôga. O método proporciona o reforço da estrutura biológica com um aumento sensível e imediato da vitalidade através de técnicas respiratórias, corporais, de concentração, entre outras, que além de força e energia, conduzem o praticante ao auto-conhecimento.

Os ásanas regulam o peso por estimulação da tireóide, oxigenação cerebral pelas posições invertidas, consciência corporal, coordenação motora e alongamento muscular que auxiliará os esportes.

Os pránáyámas fornecem uma cota extra de energia vital, aumentam a capacidade pulmonar, controlam as emoções, permitem o contato do consciente com o inconsciente.

O Yôganidrá (descontração), juntamente com as demais técnicas, implode o stress.

Samyama (concentração, meditação e outros estados mais profundos) proporciona a megalucidez e o auto-conhecimento.

HIGH PERFOMANCE - PERSONAL YÔGA TRAINER é uma marca registrada de Marcelo Mendonça, Instrutor do Método DeRose de SwáSthya Yôga há mais de 10 anos e Diretor da Escola credenciada Uni-Yôga Pelotas.